Op sociale media laten mensen vaak alleen de beste kant van hun leven zien. Ze delen mooie foto’s en vertellen geweldige verhalen, waardoor alles perfect lijkt. Maar dat is niet echt. Het is net als een toneelstuk waarin iedereen doet alsof.
Tuurlijk zit ik zelf ook de hele dag op social media. Het is zo verslavend en je zakt makkelijk weg in dat toxic wereldje. Toch probeer ik mij te beseffen dat het grotendeels bewerkt is of zelfs helemaal nep. Het probleem is dat we ons gaan vergelijken met die perfecte plaatjes. We denken dat ons eigen leven niet goed genoeg is. We voelen ons slecht omdat we niet zo knap, rijk of gelukkig lijken als de mensen op sociale media. Volgens het Nederlands Jeugdinstituut pleegde in 2022 67 jongeren onder de 20 zelfmoord. Dit heeft volgens hen ook zeker te maken met het oplopende gebruik van social media. Deze cijfers zijn sinds corona om hoog gegaan. Dit zal natuurlijk ook komen door het vele binnen zitten en alleen zijn. Maar social media gebruik is sinds corona zeer gestegen en dit zorgt dus ook voor meer onzekerheden.
Op sociale media laten mensen alleen zien wat ze willen laten zien. Ze verbergen hun problemen en moeilijkheden. We zien niet de echte wereld, alleen een mooie schijn. Opzich is het ook hartstikke logisch dat je alleen de leuke momenten in je leven wilt delen. Het is belangrijk om te onthouden dat niemand een perfect leven heeft. Iedereen heeft problemen en moeilijke momenten, zelfs als je dat niet op sociale media ziet. Uit een recent onderzoek van KU Leuven blijkt dat 27% van de jongeren op social media zich onzeker voelen doordat ze zichzelf vergelijken met het perfecte plaatje op internet. 15% is ongelukkig doordat ze zien dat leeftijdsgenoten meer “leuke momenten” beleven dan hun. Lees hier meer: Jongeren en sociale media – vind ik (niet zo)… | KU Leuven Stories
Je kunt beter contacten leggen in het echte leven. Als je praat met mensen zie je dat iedereen zijn dingen heeft en niemand perfect is. Dit zal een verschil maken op hoe je naar mensen kijkt en je onzekerheid hopelijk wat verminderen.
